Bewußtheit durch Bewegung®

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Das ist die Bezeichnung für den Gruppenunterricht mit verbaler Anleitung. Feldenkrais orientierte sich dabei an der kindlichen Bewegungsentwicklung, aus der er den Aufbau seiner Stunden ableitete.
Bei der Feldenkrais-Arbeit können Sie lernen, Ihre Bewegungen schrittweise und nuanciert zu variieren. Dabei werde ich Ihnen keine exakte Umsetzung vorschreiben, (denn so etwas kann es gar nicht geben,) sondern Sie werden selbst experimentieren und sich im Rahmen ihrer Möglichkeiten eine Lösung suchen, die so nur für Sie ganz persönlich gut und richtig ist.

Wer kann mitmachen?

Alle, die mehr über sich und ihren Körper erfahren wollen.
Alle, die sich zu viel oder zu wenig bewegen.
Alle, die z.B. berufsbedingt häufig einseitige Bewegungen
   ausführen müssen.
Gut geeignet für Menschen, die sportlich nicht aktiv sind oder
   sein wollen.
Gut für Leute, die in einer Lebenskrise Unterstützung brauchen

Ulrike Welna:
"Wenn ich etwas verändern möchte, muß ich erst wissen, wie ich etwas tue. Anhand von sanften Bewegungen, mühelos und mit großer Wachheit ausgeführt, lernen wir, uns bewußter wahrzunehmen und achtsamer zu werden."

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